Dieta...domani inizio! Mai di martedì! Ecco i consigli degli esperti

Perdere peso non è un’impresa facile. Il più delle volte infatti ci ritroviamo a seguire diete fai da te del tutto inefficaci e che ci fanno perdere solo tempo. Un recente sondaggio britannico fatto su 2.000 persone circa mostra risultati molto importanti. Gli studiosi hanno individuato i giorni giusti per iniziare la dieta. Quali sono? La domenica o il lunedì. Gli esperti inoltre aggiungono che è assolutamente sconsigliato iniziare a seguire la dieta il martedì.

Dai dati emerge che chi ha iniziato la dieta di domenica ha perso in media 3,2 chili in tre settimane. Molti però – dichiarato gli esperti – preferiscono iniziarla il venerdì, giorno in cui finiscono di lavorare e sono dunque più rilassati e concentrati sul piano alimentare.

Dimagrire in modo efficace non è per niente facile soprattutto se viviamo in  un’ambiente ricco di tentazioni. Dallo studio è emerso anche che l’orario peggiore e più faticoso per seguire una dieta. Questo arco temporale comprende la fascia pomeridiana che va dalle 15 e le 15.30 (62%), seguita dalla notte (22%) e dal mattino (16%).

Proprio in questi periodi di tempo che siamo più soggetti a non seguire la dieta e a “sgarrare” magari per colpa di qualche dolcetto. A chi non è mai capitato dopo pranzo di prendersi il caffè e di desiderare un cioccolatino o qualche biscottino?

Insomma perdere i chili di troppo significa fare delle rinunce e autoconvincersi di riuscire nell’obiettivo. La forza di volonta infatti conta molto. Potremmo dire quasi 50% forza di volontà e 25% dieta e 25% attività fisica.

Donne e Sesso, il tradimento è la fantasia più eccitante per il 49% delle italiane

Secondo un sondaggio le donne si dimostrano decisamente attratte da situazioni particolari e sono alla ricerca di qualcosa di spinto nella sfera sessuale. Per questo un numero sempre maggiore di esse si rivolge a Incontri-ExtraConiugali.com, il portale web dedicato a tutti coloro che cercano un’avventura trasgressiva al di fuori della coppia.

Secondo le statistiche di questo sito il 44% delle milanesi ama fare sesso in luoghi insoliti: in treno, in aereo e anche in spiaggia. Praticare il sesso all’aperto oggi non è più un tabù: è quanto emerge da un sondaggio di Incontri-ExtraConiugali.com condotto su un campione di 2 mila donne di età compresa tra i 18 e i 55 anni.

A Roma, invece, il 54% delle donne vorrebbe fare l’amore più spesso. E così anche a Napoli (51%) e a Palermo (48%). Queste sono le Città dove secondo Incontri-ExtraConiugali.com le donne sono più focose e preferiscono prendere l'iniziativa: il 60% delle napoletane, il 52% dalle palermitane e il 49% dalle romane si dimostrano infatti molto più intraprendenti e preferiscono essere loro a prendere l'iniziativa, piuttosto che lasciare che sia il loro partner a farlo.

A livello nazionale una donna su tre (32%) confessa di avere una propensione alle posizioni strane e ai luoghi non convenzionali. Ma questa propensione sale a Milano (44%) e a Bologna (43%).

Per tutte, però, il tradimento è una delle maggiori fantasie sessuali degli italiani. Tanto è che secondo il portale Incontri-ExtraConiugali.com il 58% degli uomini e il 49% delle donne ha tradito almeno una volta il proprio partner.

Fabio Chiarini